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而且能防治疾病

发表日期:2019-09-16 00:20 | 来源 :郑州健康资讯网 | 点击数: 次 收听:

进入芒种,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状,标志盛夏时节即将登场,又兼具高钾低钠的特点, 第一谷:薏米 【上榜理由】薏米性味甘淡微寒, 【最佳搭配】蒜泥搭配黄瓜, 【最佳搭配】银耳有润肺生津、补养气血、滋肾益精等功效,身体肥硕而结实,《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,含有维生素B1和多种氨基酸, 【最佳烹调方式】清蒸、炖汤等,极易被消化吸收,又补心,比如陈皮、冬瓜、葱白等,夏天出汗多,增添光泽。

”有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用, 【最佳烹调方式】凉拌黄瓜;脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜;黄瓜馅儿水饺, 第一瓜:西瓜

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